Quando optamos por uma alimentação “diferente” da usual, procuramos saúde e qualidade de vida.
Nesta vida hoje tão corrida, que nos deixa espremidos entre horários e compromissos, precisamos ser práticos na alimentação, sem apelar para fast food. Missão impossível?? Não mesmo. Um pouquinho de vontade e organização fazem maravilhas.
Basta saber que o que está entrando em nosso corpo nos deixa dispostos e leves, e estender este bem estar a nossa vida, inclusive as panelas. E bem estar e paciência são essenciais para qualquer pessoa que aspire fazer aquela comidinha gostosa. Bote a sua energia nela, pense em coisas boas quando a fizer. Ouça música, relaxe... Se você nunca cozinhou assim, quando fizer, vai sentir a diferença imediatamente.
Procure estar bem nutrido. Bem nutrido fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Porque somos um todo, tudo está interligado. Procure e descubra o seu ponto de equilíbrio. O que serve para outra pessoa, talvez não seja seu caminho.
Nesta procura, você pode usar o caminho da alimentação, a meditação, seja ela qual for, fazer uma atividade que seja prazerosa, fazer uma atividade física de acordo com seu ritmo e seu limite, conviver intensamente com as pessoas que lhe são queridas, praticar a sua religião.
Respeite-se e seja muito, mas muito feliz!!!
Nesta vida hoje tão corrida, que nos deixa espremidos entre horários e compromissos, precisamos ser práticos na alimentação, sem apelar para fast food. Missão impossível?? Não mesmo. Um pouquinho de vontade e organização fazem maravilhas.
Basta saber que o que está entrando em nosso corpo nos deixa dispostos e leves, e estender este bem estar a nossa vida, inclusive as panelas. E bem estar e paciência são essenciais para qualquer pessoa que aspire fazer aquela comidinha gostosa. Bote a sua energia nela, pense em coisas boas quando a fizer. Ouça música, relaxe... Se você nunca cozinhou assim, quando fizer, vai sentir a diferença imediatamente.
Procure estar bem nutrido. Bem nutrido fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Porque somos um todo, tudo está interligado. Procure e descubra o seu ponto de equilíbrio. O que serve para outra pessoa, talvez não seja seu caminho.
Nesta procura, você pode usar o caminho da alimentação, a meditação, seja ela qual for, fazer uma atividade que seja prazerosa, fazer uma atividade física de acordo com seu ritmo e seu limite, conviver intensamente com as pessoas que lhe são queridas, praticar a sua religião.
Respeite-se e seja muito, mas muito feliz!!!
Abraços saudáveis...
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